რაზეა ორიენტირებული კანის მოვლა?

დაკავშირებითკანის მოვლასინამდვილეში, სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფის კანის მოვლის პრიორიტეტები განსხვავებულია. მოდითბეაზაგაგიზიარებთ 20-40 წლის ადამიანების კანის მოვლის პრიორიტეტებს და ნახეთ, სწორ გზაზე ხართ თუ არა!

1. ყურადღება გაამახვილეთ 20-25 წლის ასაკის კანის მოვლაზე

ამ დროს კანის მდგომარეობა ჯერ კიდევ ძალიან კარგია. მთავარია, ყურადღება მიაქციოთ ჰიგიენურ ჩვევებს, რათა თავიდან აიცილოთ აკნე და კანი მუდმივად იყოს დატენიანებული საკმარისი რაოდენობით.

1) მშრალი კანი

შეგიძლიათ გამოიყენოთ შედარებით ცხიმიანი ღამითკრემითუ ძალიან ცხიმიანი შეგრძნება გაქვთ, შეგიძლიათ ხელსახოცით შეიწოვოთ წასმიდან 10 წუთის განმავლობაში. რადგან 10 წუთში კანის მიერ შეწოვილი საკვები ნივთიერებების საჭირო რაოდენობა ეპიდერმისის უჯრედებში შედის, ამიტომ ის არ დაიკარგება ფუჭად ან არაეფექტურად არ იხარჯება.

2) ცხიმიანი კანი

სახის გაწმენდისას გამოიყენეთ მდიდარი ქაფიანი გამწმენდი საშუალება. სახის კრემებისთვის გამოიყენეთ ცხიმის მაკონტროლებელი კრემები და მცენარეული ესენციების კრემები. სახე თბილი წყლით დაიბანეთ, რათა სახიდან ზედმეტი ცხიმი მოაშოროთ. წყლის საუკეთესო ტემპერატურა ადამიანის სხეულის ტემპერატურასთან ახლოს უნდა იყოს. მიირთვით მეტი კომბოსტო, პრასი, ლობიოს ყლორტები, უცხიმო ხორცი და ლობიო, ასევე მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით ვიტამინები, ცილები, ცხიმოვანი მჟავები და წყალი, რათა ხელი შეუწყოთ ცხიმის მეტაბოლიზმს, შეამციროთ სახის ცხიმიანობა და კანი გახადოთ ვარდისფერი და ელასტიური. ტენიანობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ცხიმიანი კანისთვის, ამიტომ აუცილებლად დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი.

2. 25-30 წლის ასაკის კანის მოვლის ძირითადი აქცენტი: ნაოჭების პრევენცია და მათი გაჩენის წინააღმდეგ ბრძოლა

1) გარეგანი გამოყენება: წყლის შემცველი ნაერთები, კრემები, დამატენიანებელი ნიღბები ან კრემები, დამატენიანებელი გელები და კრემები (სახის კრემებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ გვერდითი მოვლენების გარეშე კრემები, რათა თავიდან აიცილოთ კანის ნაადრევი მომწიფება, ამიტომ ესენციებიც შესაფერისია დროის მიხედვით). მას შეუძლია შეინარჩუნოს კანის მოქნილობა და ელასტიურობა და თავიდან აიცილოს გარე აგრესია.

2) შიდა გამოყენებისთვის: მსუბუქი საკვები, მაგალითად: წყალი,ვიტამინი C, B ვიტამინები, მწყემსის ქისა, სტაფილო, პომიდორი, კიტრი, ბარდა, სოკო, რძე და ა.შ. მათი ძირითადი ფუნქციაა დაბერების შეფერხება და კანქვეშა ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეციის შემცირების პრევენცია, რაც იწვევს კანის ბზინვარების დასუსტებას და კანის გაუხეშებას.

მეორეც, ამ ასაკში, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მზის სხივების ზემოქმედების თავიდან აცილებას და ჭორფლებისა და ნაოჭების გაჩენის თავიდან აცილებას.

3. ყურადღება გაამახვილეთ 30-40 წლის ასაკის კანის მოვლაზე: თავიდან აიცილეთ კანის სიმშრალე და ბზინვარების გაქრობა

1) გარეგანი გამოყენება: გამოიყენეთ ნაოჭების საწინააღმდეგო და დამატენიანებელი კრემები, ასევე აუცილებელია მკვებავი ნიღბები მოვლისთვის. გარდა ამისა, დამატენიანებელი და ნაოჭების საწინააღმდეგო შრატი ინარჩუნებს კანის თავდაპირველ ელასტიურობას და ტენიანობას და ამცირებს ნაოჭებს. მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღინიშნოს, რომ თვალის კრემის გამოყენება ხელს უწყობს თვალის ქვეშ მუქი წრეების და ჩანთების შემცირებას.

2) შინაგანი გამოყენება: დაამატეთ მეტი წყალი, ახალი ხილი, ბოსტნეული, კოლაგენის შემცველი ცხოველური ცილები (მაგალითად, ღორის ტროტერი, ღორის კანი, თევზი, უცხიმო ხორცი და ა.შ.). ამ საკვების მეტი რაოდენობით მიღება ხელს უშლის კანის სიმშრალეს, „ბატის ტერფებს“, კუნთების მოდუნებას და ა.შ. გარდა ამისა, ასევე მნიშვნელოვანია ყოველდღიურად 8 საათიანი ძილის უზრუნველყოფა.