როგორ მოვუაროთ ცხიმიან კანს?

კომბინირებული კანი, როგორც წესი, უფრო ცხიმიანია T-ზონაში (შუბლი, ცხვირი და ნიკაპი) და სხვა ადგილებში უფრო მშრალი. ამიტომ, კომბინირებული კანის მოვლა მოითხოვს ცხიმის სეკრეციის დაბალანსებულ კონტროლს T-ზონაში, ამავდროულად, სხვა მშრალი ადგილებისთვის საკმარისი ტენიანობისა და საკვები ნივთიერებების მიწოდებას. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა:

1. გაწმენდა: გაიწმინდეთ სახე ნაზი საპნითსახის გამწმენდიყოველ დილით და საღამოს, ყურადღება მიაქციეთ T-ზონის გაწმენდას. დონ„არ გამოიყენოთ ზედმეტად აგრესიული ან ცხიმის მოცილების ძლიერი თვისებების მქონე პროდუქტები. მოერიდეთ ზედმეტ წმენდას, რამაც შეიძლება გამოაშროს კანი და გაზარდოს ცხიმის გამომუშავება.

2. პილინგი: კვირაში ერთხელ ან ორჯერ გამოიყენეთ ნაზი პილინგი მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად და ფორების გასაწმენდად, მაგრამ ნუ გამოიყენებთ ზედმეტად, რათა თავიდან აიცილოთ კანის ბარიერის დაზიანება.

3. ცხიმის კონტროლი: ცხიმის გამოყოფის კონტროლისთვის T-ზონაში ცხიმის გამოყოფისკენ მიდრეკილ ადგილებში გამოიყენეთ ცხიმის კონტროლის საშუალებები, როგორიცაა ცხიმის შემწოვი ქაღალდი ან სალიცილის მჟავას შემცველი კანის მოვლის საშუალებები.

4. დამატენიანებელი: გამოიყენეთ დამატენიანებელი პროდუქტები, როგორიცაა ლოსიონები,ესენციები, კრემებიდა ა.შ., სხვა მშრალ ადგილებში, კანის ტენიანობის აღსადგენად და დატენიანებისთვის.

5. მზისგან დამცავი კრემიმზისგან დამცავი კრემი ყოველდღიურად გარეთ გასვლის წინ წაისვით, რათა თავიდან აიცილოთ კანის დაზიანება. ზედმეტი ცხიმიანობის თავიდან ასაცილებლად, აირჩიეთ მსუბუქი ან უცხიმო მზისგან დამცავი კრემი.

6. დიეტა: შეინარჩუნეთ დაბალანსებული და ჯანსაღი კვების ჩვევა, მინიმუმამდე დაიყვანეთ შემწვარი, ცხარე და სხვა გამაღიზიანებელი საკვების მიღება და მიირთვით მეტი ახალი ხილი და ბოსტნეული კანის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. მოერიდეთ მოწევას და სმას. თუ ამას დიდი ხნის განმავლობაში დაჟინებით მოითხოვთ, შეგიძლიათ შეამციროთ გამომუშავებული ცხიმის რაოდენობა.

7. რეგულარულად ივარჯიშეთ

მხოლოდ კარგ სხეულს აქვს კარგი კანი. თუ კანი დიდი ხნის განმავლობაში არ არის კარგი, უნდა დავფიქრდეთ, ყოველდღიური ვარჯიში ხომ არ არის ძალიან მცირე თუ არარეგულარული ცხოვრების წესი. ყველა ეს ასპექტი გავლენას მოახდენს ჩვენს კანზე. გაარკვიეთ მიზეზები და მოაგვარეთ პრობლემები. გამოკვებეთ კარგი კანი.

მოკლედ, კომბინირებული კანის მოვლა მოითხოვს ცხიმის კონტროლისა და დატენიანების ყოვლისმომცველ განხილვას, ასევე ყურადღება უნდა მიექცეს ნაზი პროდუქტების გამოყენებას, რათა თავიდან იქნას აცილებული გაღიზიანება და ზედმეტი წმენდა.