პირველი: კანის გაწმენდის თვალსაზრისით, რადგან მშრალი კანი ცხიმოვან ჯირკვლებს ნაკლები ცხიმი გამოუმუშავდებათ და ნაკლებ ცხიმს გამოყოფენ, კანის ზედაპირზე ზეთის დამცავი ფენის ფუნქცია არც თუ ისე კარგია და გაწმენდის დროს წყლის ტემპერატურა არ უნდა იყოს ძალიან მაღალი. ზოგადადრეკომენდებულია თბილი წყლის გამოყენება, დაახლოებით 40 გრადუსი.℃წყალი. დაბანის ან ნაწილების გაწმენდისას ეცადეთ არ გამოიყენოთ ტუტე საწმენდი საშუალებები და ეცადეთ გამოიყენოთ ნეიტრალური ან მჟავე საწმენდი საშუალებები, მაგალითად, ჩვილებისთვის უფრო შესაფერისია ბავშვებისთვის განკუთვნილი საწმენდი და კანის მოვლის საშუალებები.ე. გაწმენდის შემდეგ, კანის ტენიანობისგან დასაცავად, აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ დამატენიანებელი კანის მოვლის საშუალებების გამოყენებას. წყლის შემცველობის გაზრდამ შეიძლება გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა.
მეორეც, კოსმეტიკური თვალსაზრისით, მშრალი კანის მოვლის საშუალებები ფრთხილად უნდა შეირჩეს. ერთ-ერთი მათგანია უკეთესი დამატენიანებელი თვისებები. რეკომენდებულია გარკვეული ემულსიების ან კრემების გამოყენება. დამატენიანებელი ინგრედიენტების შემცველ კრემებს, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა და ჰიალურონის მჟავა, უკეთესი დამატენიანებელი თვისებები აქვთ. გარდა ამისა, ეცადეთ, რაც შეიძლება ნაკლებად გამოიყენოთ გამაღიზიანებელი ნივთიერებების შემცველი კანის მოვლის საშუალებები, როგორიცაა გამათეთრებელი ან სპირტი, რადგან მათ შეიძლება ჰქონდეთ გამწმენდი ან სპეციალური ეფექტები. თუმცა, მშრალი კანის სუსტი ბარიერული ფუნქციისა და მრავალი ფაქტორის მიმართ ტოლერანტობის გადახრის გამო, კანის მოვლის საშუალებების გამოყენებისას განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო. არ გამოიყენოთ გამაღიზიანებელი კანის მოვლის საშუალებები კანის გაღიზიანების გასამწვავებლად.
მესამე, გონივრული დიეტა უზრუნველყოფს საკმარის ძილს. დიეტური თვალსაზრისით, საქმე მხოლოდ ვეგეტარიანელობას არ ეხება. აუცილებელია დაბალანსებული კვება და მაღალი ხარისხის ცილის მიღება, როგორიცაა უცხიმო ხორცი და რძის პროდუქტები, რომლებიც წახალისებულია. გარდა ამისა, აუცილებელია ბოსტნეულის, ხილის და სხვა საკვების დამატება, რომელიც მდიდარია ვიტამინებით, ბოჭკოებით, მიკროელემენტებით ან მარცვლეულით. რა თქმა უნდა, ასევე აუცილებელია ძირითადი საკვების მიღებისგან თავის შეკავება და დაბალანსებული კვების უზრუნველყოფა. დაბალანსებული კვება კანს მდიდარ საკვებ ნივთიერებებს მიაწვდის, რაც ხელს შეუწყობს მისი მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ძილი თავისთავად ცხადია, რადგან მაღალი ხარისხის ძილი სასარგებლოა კანის კარგი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად.
გამოქვეყნების დრო: 21 ივლისი-2023
