რა არის ლაქების გაღიავების რამდენიმე ყოველდღიური გზა?

მიუხედავად იმისა, რომ ყოველდღიური ლაქების გათეთრების მეთოდები შეიძლება ისეთივე ეფექტური არ იყოს, როგორც სამედიცინო კოსმეტიკური მეთოდები, ხანგრძლივი გამოყენება გარკვეულწილად ხელს შეუწყობს სახის ლაქების გაუმჯობესებას. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რომელიც დაგეხმარებათ მუქი ლაქების გაქრობაში:

1. ყურადღება მიაქციეთ მზისგან დამცავ საშუალებებს: ყოველდღიურად წაისვით თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი მზისგან დამცავი კრემი, მინიმუმ 30 და მეტი SPF მნიშვნელობით და უნდა ჰქონდეს PA+++ ან ექვივალენტური UVA დამცავი თვისება, რათა თავიდან აიცილოთ ულტრაიისფერი გამოსხივების სტიმულაციამ მელანინის დეპონირების გამწვავება.

2. გამოიყენეთ დამატენიანებელი და მკვებავი საშუალებები: კანის დატენიანება ხელს უწყობს კანის მეტაბოლიზმის შენარჩუნებას. ტენიანობის აღდგენა შეგიძლიათ დამატენიანებელი ნიღბების, დამატენიანებელი ლოსიონების და სხვა პროდუქტების გამოყენებით.

3. დალიეთ პომიდვრის წვენი: პომიდორი მდიდარია C ვიტამინით და ცნობილია, როგორც „C ვიტამინის საწყობი“. C ვიტამინს შეუძლია კანში ტიროზინაზას აქტივობის დათრგუნვა და მელანინის წარმოქმნის ეფექტურად შემცირება, რითაც კანი ხდება თეთრი და მგრძნობიარე, ხოლო მუქი ლაქები ქრება.

4. გამოიყენეთ ნატურალური სახის ნიღაბი: ა. კიტრის ნიღაბი: კიტრი შეიცავს C ვიტამინს. მისი დაჭრა და სახეზე წასმა შესაძლებელია, ან მისი წვენის გამოწურვა და სახეზე წასმა. ბ. რძის ნიღაბი: რძე მდიდარია ცილებით და კვებავს კანს. სახეზე წასასმელად გამოიყენეთ რძეში დასველებული სუფთა ბამბის ნაჭერი.

5. შეინარჩუნეთ ცხოვრების წესი: უზრუნველყავით საკმარისი ძილი, შეამცირეთ ელექტრონული მოწყობილობების ეკრანებიდან გამოსხივება, თავი დაანებეთ მოწევას და შეზღუდეთ ალკოჰოლის მოხმარება, ასევე მოერიდეთ გვიანობამდე ფხიზლად ყოფნას.

6. გამოიყენეთ კანის გამათეთრებელი საშუალებები: შეარჩიეთ კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს ეფექტურ გამათეთრებელ ინგრედიენტებს (მაგალითად, ჰიდროქინონი, არბუტინი, C ვიტამინის წარმოებულები და ა.შ.), მაგრამ გამოყენებამდე უმჯობესია კონსულტაცია გაიაროთ პროფესიონალებთან.

7. ყურადღება მიაქციეთ ჯანსაღ კვებას: მიირთვით ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა მუქი ფერის ბოსტნეული, ხილი და მარცვლეული, ასევე კოლაგენით მდიდარი საკვები (მაგალითად, ღორის ტროტერები, ზღვის კიტრი და ა.შ.), ამავდროულად შეამცირეთ ცხარე და გამაღიზიანებელი საკვების მიღება.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ზემოთ ჩამოთვლილი ყოველდღიური ლაქების გათეთრების მეთოდები სასარგებლოა კანის არათანაბარი ტონისა და მცირე ლაქების გასაუმჯობესებლად, ღრმა ან ჯიუტი ლაქების შემთხვევაში რეკომენდებულია პროფესიონალი დერმატოლოგის კონსულტაცია და პროფესიონალური სამედიცინო ლაქების გათეთრების მეთოდების გამოყენება, როგორიცაა ლაზერული მკურნალობა, მედიკამენტური მკურნალობა და ა.შ.